Co se nesmí po dentální hygieně?

Podívejte se, co vše se po dentální hygieně nedoporučuje – i pár jednoduchých pravidel pomůže prodloužit efekt čistých a bělejších zubů.

2hodinová "bílá dieta"

Bezprostředně po dentální hygieně doporučujeme alespoň 2 hodiny nekonzumovat žádné silně pigmentované potraviny a nápoje. Vyhněte se především:

• Červenému vínu.
• Kávě a černému čaji.
• Tmavým omáčkám (např. sojová, rajčatová).
• Kořeněným a silně zbarveným jídlům.

Soustřeďte se na potraviny, které jsou světlé a neobsahují výrazná barviva, jako například bílé jogurty, rýži, těstoviny, bílé pečivo, kuřecí maso bez barevného koření nebo oloupané banány a jablka.

Kouření

Kuřákům doporučujeme minimálně 24 hodin po dentální hygieně nekouřit. Kouření může výrazně ovlivnit výsledný efekt bělejších a hladších zubů.

Pitný režim

Pijte hodně čisté vody – pomáhá re-hydrataci skloviny a chrání ji před pronikáním pigmentů. Pokud přece jen konzumujete barevné jídlo nebo nápoj, doporučujeme si ihned po něm vypláchnout ústa nebo se napít vody.

Dlouhodobý výsledek

Při dodržení doporučených omezení si udržíte zuby bílé, hladké a zdravé po dlouhou dobu. Užívejte si svěží pocit v ústech a nezapomeňte na pravidelné návštěvy dentální hygieny – ideálně každé 3 měsíce.

Nejlepší prevence

Profesionální odstranění plaku a zubního kamene je tou nejlepší prevencí proti zubnímu kazu a paradentóze. Pomůže prodloužit životnost vašich zubů a udrží váš úsměv zdravý.